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心情烦躁时，可以选择一些能提升心情的食物，以下是一些常见的选择： 1. 巧克力：巧克力中的酚类物质可以促进大脑产生内啡肽（一种天然的镇静剂），有助于缓解烦躁情绪。 2. 禽类食物：禽类食物（如火鸡或鸡肉）含有色氨酸，它可以帮助身体产生血清素，这是一种能够提升心情的神经递质。 3. 坚果类食物：坚果富含omega-3脂肪酸和丰富的维生素B，可以起到缓解紧张情绪的作用。 4. 水果：柑橘类水果中含有丰富的维生素C，它能够帮助降低皮质醇水平，减轻压力。 5. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含叶酸，可以帮助提高血清素水平，有助于改善心情。 此外，还可以尝试进行一些缓解烦躁情绪的活动，如做运动、听音乐、冥想等。如果烦躁情绪持续存在且影响日常生活，建议咨询专业人士寻求帮助。

由于气温上升、土壤干燥以及野生动物的啃食，塔斯马尼亚州的莫里斯比桉树生存状况不断恶化、数量持续减少，在短短7年的时间内，成年树的数量从2000棵迅速降至仅剩6棵。， 此外，本届艺术节将首次对大型舞台艺术作品创新运用线上直播的方式进行评审，首次打破在主场、分会场集中展演评奖的惯例，进入终评的40部剧目分散在广东各地市，自行选择剧场就近演出。

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回忆手术过程，梁女士表示，刘院长特别有耐心，躺在手术台上，听到院长声音就不紧张了。， “张万森，下雪了，我好想你”，每到下雪的季节，就会想起张万森小心翼翼的爱和林北星失去张万森的遗憾。

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